Llega a tu peso ideal de la mano del especialista en Ayurveda Krishna Das.
Este curso ha sido diseñado para apoyarte en el proceso de bajar de peso sin ansiedad.
Ayurveda es una ciencia milenaria que ha cambiado la vida de las personas a través de los años y considera a tu salud como lo más importante.
Sabemos que puede ser abrumador todos los cambios que tienes que hacer, por eso aquí estaremos contigo paso a paso y te daremos los métodos básicos para que logres tu objetivo de una manera amorosa para tu cuerpo, es un proceso que será sencillo si permites que te apoyemos.
La salud y el cuerpo que estás buscando, estás a punto de experimentarlo!
Course Curriculum
Paso 1: Conoce tu cuerpo, conoce tu entorno.
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Paso 2: Calma la mente libera la ansiedad.
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- Introducción al segundo paso (1:38)
- Causas de la ansiedad (8:54)
- Aterriza la mente con estos alimentos (8:01)
- Aterriza la mente al ver estos colores. (4:55)
- Aterriza la mente al oler estos aromas. (3:19)
- Aterriza la mente al escuchar esta música (2:06)
- Aterriza la mente con el automasaje (3:59)
- Guía paso a paso de auto masaje. (5:22)
- Yoga nidra introduccion. (6:03)
- Yoga nidra practica propiamente dicha. (30:18)
- Retroalimentación
Paso 3: El arte del buen comer.
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Paso 4: Alimentación para bajar de peso sin ansiedad.
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Paso 4: Alimentación para bajar de peso sin depresión o letargo.
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Paso 4: Alimentación para subir de peso reduciendo la ansiedad al mínimo.
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Paso 5: Salud=Tu peso ideal.
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Paso 6: Mantenerte Saludable
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Paso 7 desarrollo de conciencia
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